Séminaire « Intelligence émotionnelle et gestion de soi » (NEW 27-28 septembre 2019)

S’arrêter – réfléchir – agir

Les émotions sont le sel de la vie et rendent nos expérienes uniques. Cependant, exprimées dans un contexte défavorable, elles faussent notre jugement, minent notre moral et peuvent même altérer notre santé.

Comment donc retrouver la sérénité ? En agissant soit sur nous-mêmes (notre corps et nos pensées), soit en intervenant sur notre environnement (organisation et mode de communication). Ce séminaire, essentiellement pratique, vous donnera les clés vous permettant de renforcer votre quiétude et votre résistance aux agressions de la vie de tous les jours, aussi bien dans votre vie privée que professionnelle.

Un parcours riche

But du séminaire : maîtriser ses émotions afin de gérer les situations difficiles avec sérénité et confiance.

  • Comprendre l’intelligence émotionnelle
  • Agir sur son mental : prise de recul, dialogue interne, visualisation positive
  • Agir sur son corps : condition physique, sommeil, cohérence cardiaque, relaxation
  • Adapter sa communication en situation délicate
  • Améliorer sa gestion des priorités
  • Appliquer les trucs anti-trac

Démarche

Deux jours de séminaire essentiellement pratique, proposant des outils simples et utilisables immédiatement.
Les méthodes se veulent participatives et favorisent un climat détendu, propice aux échanges et la réflexion.

Une heure et demie de coaching individuel pour des apports personnels adaptés à votre besoin, en complément de la formation.

Informations pratiques

  • Date du séminaire : vendredi 29 et samedi 30 mars 2019, 08H30 – 17H00. La date du coaching sera fixée au terme de la formation.
  • Lieu : locaux d’Ethical HR –  Le Square, centre de La Maladière à Neuchâtel.
  • Prix : 990 incluant la formation, le coaching et le support.
  • Renseignements : +41 79 371 50 75.
  • Inscription par mail ou en utilisant le formulaire ci-dessous.

Plus-value

  • Une approche pratique et globale.
  • Une adaptation individuelle.
  • Des bienfaits durables

Animation

Fondateur et directeur d’ETHICAL HR Sàrl, Alain bénéficie de près de 30 années d’expérience dans le domaine RH en tant que formateur, responsable de formation, coach et directeur RH.

Ses compétences dans les domaines du sport, du coaching et de la formation lui permettent d’être particulièrement à l’aise sur la question de l’intelligence émotionnelle et la gestion de soi.